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企業健康伙伴計劃 - 至 Fit 工作間

員工每天於公司工作十多小時,的確需要進行簡單的伸展運動輕鬆一下,同事具有強健的體魄,有助提高工作效率,公司的生產力也必會上升。邁奧健康互動就是各大小公司的健康伙伴,為客戶提供一站式的專業上門健康服務,分享多方面的健康資訊,促進員工關注健康、了解職業安全,讓員工做得安心與開心。

  • 各類健康及職業安全講座,讓員工了解對健康有利的訊息
  • 健康評估(如:關節健康、脊骨檢查、骨質密度、血糖膽固醇指數、視力等)
  • 體適能評估(如:關節柔韌度、脂肪比例、肌肉力量、心肺功能等)
  • 伸展運動示範、即場教授、office exercise齊齊做
  • 提供工作環境風險評估及改善建議,為員工打造既舒適又合乎健康原則的工作崗位
  • 我們亦可按各公司、機構或團體的需要,度身設計不同類型活動或服務

工作坊題目
「踴動.健康」

  1. 輕鬆按穴療法
  2. 健康辦公室運動
  3. 齊做按摩達人
  4. 簡易修身橡筋帶運動
  5. Sales站立無痛有妙法
  6. 齊做健康服務員  (適合客戶服務員及保安員)
  7. 正確體力操作    (物流業、搬運、勞動及物業管理從業員)
  8. 都市成人常見足患
  9. 痛症舒緩法

(尚有其他題目可供選擇)

 

「食得有營」

  1. 營養學多面睇   (城市人健康營養餐單)
  2. 健康素食新人類 (適合各文職人員)
  3. OL瘦身法
  4. 再見大肚腩
  5. 排毒一身鬆
  6. 營養學x烹飪同樂日

(尚有其他題目可供選擇)

「中醫養生」

  1. 中醫養生療法
  2. 季節時令保健湯水 (適合各文職人員)
  3. 女性常見疾病
  4. 中醫防癌與抗癌

(尚有其他題目可供選擇)

精神及情緒健康

  1. 開心Share – 從正向心理重拾快樂生活之道
  2. Stress Killer – 壓力管理工作坊
  3. 愛笑瑜珈 – 笑出健康、活力工作
  4. 禪繞藝術 (Zentangle) – 從繪畫體驗靜觀減壓
  5. 精神、情緒、身體健康面面觀
  6. Sweet Dream優質睡眠
 (尚有其他題目可供選擇)
 
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